🔴 Dlaczego domowe „weki” i odgrzewany kotlet to Twój największy sprzymierzeniec w walce o zdrowie?
🔴 Jak wybrać w sklepie baton proteinowy, który jest naprawdę wartościowy (i nie ma cukru na pierwszym miejscu w składzie)?
🔴 Jak zrobić sobie 25-minutowy „power nap”, który działa jak turbo doładowanie dla organizmu?
🔴 Dlaczego czerstwy lub mrożony chleb może być dla Ciebie lepszy niż świeża bułka?
🔴 Jak w 5 minut w kabinie wykonać proste ćwiczenia, które uratują Twój kręgosłup?
To godzina wiedzy, która udowadnia, że dbanie o siebie za kółkiem jest prostsze, niż nam się wydaje. Pamiętajmy o słowach gościa podcastu: „Jak ktoś nie ma czasu na zdrowy styl życia, to w przyszłości będzie musiał znaleźć czas na choroby”
Podcast realizowany jest przez DAF Trucks Polska oraz Best Driver.
źródło: DAF Trucks Polska
